Overstimulering af baby: 9 råd til at undgå at overstimulere dit spædbarn
Er dit lille barn overvældet af de mange indtryk omkring sig? Måske er det uroligt, græder meget eller vil ikke sove? Overstimulering er en problematik, mange nybagte forældre støder ind i – men der er heldigvis meget, du kan gøre. Vi har besøgt sansevejleder Mette Frisk og fået 9 gode råd til at undgå overstimulering af din baby.
Sidst i blogindlægget tester Sansevejlederen også vores Sleepbag aktivitetstæppe, som netop er designet til at undgå for mange stimuli af den lille filur.
Hvad er tegn på en overstimuleret baby?
Det er vigtigt at stimulere sit lille barn. Det ved du garanteret. Og de fleste forældre gør sig utrolig umage med at give den lille masser af stimulerende sanseindtryk.
Men pludselig er budskabet det modsatte, når dit barn er utilpas, og du spørger sundhedsplejersken til råds.
Din baby er simpelthen overstimuleret.
Det sker, når barnet får flere sanseindtryk fra omgivelserne, end det kan fordøje. Mange oplever overstimulering, når baby er omkring 3 måneder. Og det behøver ikke at stamme fra farverigt, højtspillende legetøj. Det kan også være fra mere almindelige dagligdagsindtryk som flagrende gardiner, støj fra tv’et og en lind strøm af gæster, der interagerer med den lille.
Det er meget forskelligt og helt individuelt, hvor mange indtryk det enkelte barn kan kapere, og hvordan det reagerer på det. Nogle reagerer i situationen, mens andre først er påvirket bagefter eller mange timer senere.
Tegn på overstimulering hos din baby kan generelt komme til udtryk ved, at barnet:
- er enormt opmærksomt, når det er ude, og suger verdens indtryk til sig med kæmpestore øjne
- har svært ved at falde til ro og sove
- er uroligt og ked af det, når det er vågent
- græder pludseligt og er svært at trøste
- mangler appetit eller har svært ved at koncentrere sig om at spise/amme.
Dette kan dog være tegn på mange ting, så konsultér altid en sundhedsperson, hvis du er i tvivl om, hvad de er udtryk for.
Og nu til de gyldne råd fra sansevejleder Mette Frisk.
9 råd til at undgå at overstimulere din baby
1. Skab rum til ro og søvn
Små børn har brug for masser af søvn og ro. Sørg for, at dit barn har et roligt og mørkt sted at sove. En god søvn, der passer til barnets alder og behov, betyder meget for at undgå overstimulering.
2. Undgå for mange stimuli
Begræns mængden af de indtryk, dit barn bliver udsat for derhjemme – f.eks. stærkt lys, høj lyd, kompleks legetøj og overfyldte omgivelser. Hold gerne miljøet omkring barnet enkelt og roligt.
3. Lær dit barns signaler at kende
Prøv at være opmærksom på dit barns signaler. Hvis det viser tegn på træthed, overvældelse eller utilpashed, kan du hjælpe det ved, at I fjerner jer fra de overstimulerende omgivelser eller tilpasser situationen. Til næste gang ved du så, at det var lidt for meget. Med tiden (og øvelsen) bliver det nemmere at aflæse dit barn.
4. Begræns besøg
Lige så hyggeligt, som det er at have besøg af venner og familie, lige så overvældende kan det være for den lille. Undgå derfor for mange besøg. Især hvis det betyder en konstant strøm af nye ansigter, som alle får lov at sidde, lege og interagere med barnet.
5. Hold igen med sansestimulerende legetøj
Hold gerne legetøjet simpelt. Spædbørn har ofte ikke brug for avanceret legetøj med mange funktioner, lyde, farver og strukturer. Enkle, farveneutrale genstande eller bløde krammedyr kan være fuldt ud tilstrækkelige for det lille barn.
6. Sensitiv håndtering
Vær ekstra opmærksom på at bruge blide bevægelser og undgå pludselige ryk, når du håndterer dit barn. Hold øje med, hvordan dit barn reagerer på din berøring for at undgå overstimulering.
7. Hud-til-hud-kontakt
Hud-til-hud-kontakt er en fantastisk måde at skabe en god tilknytning til dit barn på og give det masser af nærvær og tryghed. Det kan hjælpe med at berolige den lille efter mange indtryk og på den måde lindre reaktionen på overstimulering.
8. Skab en rolig atmosfære
Det er måske hyggeligt at have radio, tv eller lyd fra telefonen kørende hele dagen, men det kan godt virke voldsomt for den lille. Begræns hvor højt og længe du har lyd kørende, hvis dit barn viser tegn på overstimulering. Brug evt. blid musik eller hvid støj fra en musiktjeneste eller YouTube til at skabe et jævnt lydbillede og dæmpe andre lyde i hjemmet eller fra omgivelserne.
9. Regulér mængden af aktiviteter
Der er mange spændende tilbud at deltage i med et lille barn - fra stimulastik og salmesang til mødregruppe og babybio. Men det kan godt blive for overvældende at være ude i verden. Overvej at begrænse mængden af aktiviteter eller helt fjerne dem i en periode, hvis du fornemmer, at dit barn er overstimuleret.
Aktivitetstæppe uden for mange stimuli
Da vi udviklede Sleepbag aktivitetstæppet, var det vigtigt for os, det ikke blev et inferno af indtryk. Vi har selv haft småbørn og ved, at det faktisk ikke altid er deres behov med pangfarver, strukturer og lyde.
Vi ønskede at skabe et blødt, trygt og roligt sted, hvor den lille kan slappe af. Du kan i stedet regulere mængden af sansestimuli med det legetøj, du hænger på legestængerne.
På den måde kan det justeres efter barnets alder, udviklingsniveau, behov og humør – eller helt fjernes i en periode, hvis barnet er overstimuleret, hvorefter du kan genindføre én legeting ad gangen, i takt med at den lille er klar til det.
Idéen var at opfylde flere behov hos den moderne familie, men først og fremmest understøtte det lille barns trivsel uden at overstimulere det. Tæppet er derfor udviklet med nøje fokus på materialernes farve og struktur – og i tæt samarbejde med fagpersoner, f.eks. en sundhedsplejerske og sansevejleder.
Aktivitetstæppet har et isolerende lag, som beskytter barnet mod et koldt gulv, den kølige jord og varme fliser eller strandsand. Det skærmer også mod fugt fra en våd græsplæne.
Det er desuden designet til at tåle mødet med verden – både ude og inde. Det kan vaskes på op til 60 grader, så du nemt får det rent og hygiejnisk, når det har været udsat for gylp, tis eller andre uheld fra babyhverdagen.
Til dig, der elsker multifunktionelle løsninger, er der et par ekstra features. Du kan nemlig vende tæppet og hænge det op på væggen, hvor det fungerer som en organizer med 16 store lommer til de ting, der bare altid skal være inden for rækkevidde.
Med et Sleepbag UV-cover på legebøjlerne bliver aktivitetstæppet til et solbeskyttende sommerspot. Har du en overstimuleret baby, kan UV-coveret også bruges (både ude og inde) til at skærme barnet mod indtryk fra omgivelserne.
Opsummeret får du altså et aktivitetstæppe, der:
- giver din baby et roligt sted med bløde materialer og afdæmpede farver
- beskytter barnet mod koldt gulv, varme fliser eller vådt græs
- tåler vask på op til 60 grader og tørretumbler, så det er nemt at holde rent
- kan hænges op på væggen og bruges som organizer med 16 store lommer
- skærmer for indtryk og solens stråler om sommeren med UV-cover (tilkøb).
Sansevejlederens anbefaling af aktivitetstæppe fra Sleepbag
Sansevejleder Mette Frisk har testet aktivitetstæppet fra Sleepbag og siger dette om sin oplevelse:
Mette Frisk driver til daglig sin praksis Sansevejlederen i Horsens, hvor hun hjælper familier med at udvikle børns sanser og motorik - se, hvad hun kan hjælpe med her.
Du kan også se mere om aktivitetstæppet fra Sleepbag og købe det her.
Føler du dig klogere, hvordan du undgår et overstimuleret barn?
Vi håber, blogindlægget her har gjort dig klogere på, hvordan du undgår overstimulering hos din baby, så du hjælper dit lille mirakel med at være glad og veltilpas, have en god søvn og generelt bare være i trivsel.
Du kan få flere råd fra Sansevejleder Mette Frisk i blogindlægget om skævt baghoved her.
Du er altid velkommen til at stille os spørgsmål om vores produkter og univers på info@sleepbag.dk eller tlf. 39185969.
Kærlig hilsen
Team Sleepbag
Genvej til produkterne i teksten og på billederne
