Far på barsel: Derfor giver det mening for både barn, far og familie

Der er sket meget de seneste år, når det kommer til fædre og barsel. Flere fædre vælger i dag at tage en større del af barslen, og med de nye regler om øremærket barsel er det blevet mere naturligt, at begge forældre tager aktiv del i den første tid med barnet.

Men selvom udviklingen går fremad, tager danske fædre stadig mindre barsel end mødre. Mange oplever usikkerhed omkring økonomi, arbejdsplads og rollefordeling og nogle fædre kan endda føle sig alene i barselslivet.

Alligevel peger både forskning og personlige erfaringer på, at far på barsel kan have stor betydning for både barnet, familien og parforholdet.

Hvor meget barsel har far?

I Danmark har forældre samlet ret til 52 ugers barselsorlov, som kan fordeles mellem dem.

Som far eller medmor har du blandt andet:

• 2 ugers barsel i forbindelse med fødslen

• 9 ugers øremærket barsel, som skal bruges inden barnet fylder ét år

• mulighed for at dele de resterende barselsuger med barnets mor

De øremærkede uger kan ikke overdrages. Hvis de ikke bruges, bortfalder de.

For nogle familier gælder særlige regler. Hvis far eksempelvis er selvstændig, studerende eller ledig, kan en del af barslen overdrages til mor.

Hvorfor er det vigtigt, at far tager barsel?

Barsel handler ikke kun om praktik og fordeling af tid. Det handler også om relationer, tilknytning og familieliv.

Flere undersøgelser peger på, at fædre, der tager barsel tidligt i barnets liv, ofte forbliver mere involverede senere i barnets opvækst. Samtidig kan barslen styrke relationen mellem far og barn helt fra begyndelsen.

Mange fædre beskriver også barslen som en særlig mulighed for at lære deres barn at kende i ro og nærvær og for virkelig at forstå hverdagen med et lille barn.

Fordele ved far på barsel

Der kan være mange gode grunde til, at far tager barsel:

Et tættere bånd mellem far og barn

Når far er hjemme med barnet i længere tid, skabes der plads til nærhed, rutiner og tryghed i hverdagen. Det kan styrke relationen mellem far og barn langt ind i opvæksten.

Mere ligestilling i familien

Når begge forældre tager del i barslen, fordeles omsorgsopgaverne mere ligeligt. Det kan gøre det lettere at skabe balance mellem arbejdsliv og familieliv senere hen.

Bedre forståelse for hverdagen med små børn

Mange fædre oplever, at barslen giver en ny forståelse for den mentale og praktiske belastning, der følger med livet med baby.

Tid til de små øjeblikke

Barslen giver mulighed for at opleve barnets udvikling helt tæt på fra de første smil til trilleture, tumlehold og rolige stunder derhjemme.

Det kan stadig føles ensomt at være far på barsel

Selvom flere fædre tager barsel i dag, er mange tilbud stadig primært målrettet mødre.

Nogle fædre oplever derfor at være den eneste mand til babysvømning, rytmik eller barselscaféer. Andre savner fædregrupper eller fællesskaber med andre mænd i samme situation.

Forfatter og far Jesper Dalgaard Pøhler beskriver blandt andet, hvordan han ofte følte sig alene som far på barsel – selvom han ønskede at tage aktiv del i omsorgen fra første dag.

Han peger samtidig på, at både kultur, sprog og samfundets forventninger stadig ofte placerer mor som den primære omsorgsperson.

Organisationen Far for livet har udgivet en samlet guide til fædre på barsel, som kan tilgås her: https://usercontent.one/wp/www.farforlivet.dk/wp-content/uploads/2022/06/Guide-til-far-paa-barsel.pdf?media=1774350451

Hvad kan man lave som far på barsel?

Barsel behøver ikke kun handle om praktiske gøremål og søvnunderskud. Mange fædre finder glæde i aktiviteter sammen med deres barn.

Det kan for eksempel være:

• trilleture i naturen eller byen

• babysvømning

• rytmik eller tumlehold

• bibliotek og legerum

• cafébesøg med andre forældre

• babymassage eller førstehjælpskurser

• fædregrupper eller Fars Legestue

Samtidig er der også stor værdi i de stille hverdagsøjeblikke hjemme på sofaen, ved puslebordet eller under middagsluren.

Heldigvis bevæger vi os i retning, hvor det også bliver lettere for fædre på barsel at søge fællesskab med andre mænd. Tjek f.eks. https://www.farforlivet.dk/aktiviteter/ eller søg efter grupper på Facebook.

Kilder

• Inspired Beyond Babies: “Det kan godt være ensomt at være far på barsel” af Jesper Dalgaard Pøhler, 2022

• Djøf: “Øremærket barsel til mænd”

• Bibs World: “Fordelene ved far på barsel”

• Far for livet: “Barsel som far”